Простатит – бұл қабынуы туындаған дистрофическими өзгерістер паренхимасының қуық асты безі. Күшейтілген разрастание ұлпалардың органның (гиперплазия) деп аталады аденомой қуық. Аденома болып табылады қатерсіз ісікке жатады және жиі диагностикаланады ерлерде 40 жастан асқан. 50% - ға жуық пациенттер қабілеті қуықасты безінің жүргізеді, әдеттен өмір салты, бар, жаман әдеттер мен дұрыс тамақтанады. Дәл тамақтану үлкен рөл алдын алу және емдеу үшін простатит және отанымыз, сондықтан емдеу, осы ауруларды жүргізіледі фонында міндетті түзету тағам рационының ерлер.
Не үшін диета?
Рөлін дұрыс тамақтану ауруларды емдеуде қуықасты безінің сүйіспеншілігі. Жол бермеу өте маңызды тиектер, өйткені олар тудыруы мүмкін күшті ауру сезім, қан айналымын бұзбауы органдарында кіші жамбас және тудыруы мүмкін интоксикацию, ол нәтижесі болып табылады ұзақ кідіріс организмдегі шіру өнімдерінің. Үшін жолға ішектің моторикасына және жақсартуға пищеварительные процестер, вменю керек қамтитын көп бай өнімдерді клетчаткой және өсімдік талшықтары. Оларға мыналар жатады:
- жаңа піскен маусымдық жеміс-жидектер мен жемістер;
- көк (мүмкіндігінше с грядки);
- көкөністер;
- өңделмеген жарма (нешлифованный тәуекел, қарақұмық);
- кебек ржаные және бидай;
- шырындар (табиғи).
Кезінде простатите қан тамырлары қуықасты безінің пережимаются бұзылады, торлық тамақтану органның пайда болуы мүмкін жіті гипоксия тіндер. Қан айналымы органдары кіші жамбас сондай-ақ бұзылады, туындауы мүмкін ішкі ісінулер, қауіпті дамуымен водянки. Үшін жұмысты жолға қою қан тамырлар жүйесі, қамтамасыз ету қажет организмге жеткілікті мөлшерде май қышқылдарының. Олар сондай-ақ қажет дұрыс жұмыс істеуі репродуктивті және жыныстық жүйелердің қалыпқа келтіру синтез тестостерон және басқа да жыныстық гормондар.
Маңызды! Кезінде простатите қаупі даму қант диабеті және атеросклероз, сондықтан диета кезінде аталған ауру көздейді шектеу өнімдерін жоғары мазмұнымен зиянды холестерин және қант.
Сипаттамасы диета
Диета кез келген ауруларда простата болуы тиіс жеткілікті мөлшерде қажетті элементтерді сақтау үшін ерлер денсаулығы. Бұл, бірінші кезекте, мырыш және селен. Тұтыну нормасы деректер элементтерінің ерлер үшін 18 жастан 45 жасқа құрайды (тәулікте):
- мырыш – 25 мг;
- селен – 5 мкг.
Саны көп, мырыш және селен ұсталады морепродуктах: креветках, Media, устрицах. Пайдалы үнемі қосуға мәзір теңіз қырыққабат, балдырлар (фукус, ламинарию), теңіз балық. Кем емес пайдалы жұмыртқа, бірақ жақсы таңдау жұмыртқа перепелки, өйткені олардың құрамында аз холестерин және артық минералды заттардың салыстырғанда куриными жұмыртқаларымен.
Өнімдері, құрамында үлкен саны селен:
| Өнімдердің тобы | Не кіреді? |
|---|---|
| Жұмыртқа | Перепелиное жұмыртқа |
| Ет және тағамдық қосымша өнімдері | Сиыр және шошқа бауыры |
| Теңіз өнімдері | Айдар, устрицы, лангуст, тасбақа |
| Бұршақты дақылдар | Жасымық, қызыл үрме бұршақ, бұршақ |
| Жарма | Сұлы, арпа жармасы, қарақұмық (можно брать жасыл гречу), қоңыр күріш, жүгері жармасы |
| Май | Зәйтүн майы |
| Жаңғақтар | Пісте, грек жаңғақтары |
Өнімдері, құрамында көп мырыш:
| Өнімдердің тобы | Не кіреді? |
|---|---|
| Кез келген теңіз өнімдері | Мидиялар, асшаян, устрицы |
| Шекілдеуік және жаңғақтар | Семечки асқабақ пен қауын (кептірілген), күнжіт, кез-келген түрлері жаңғақ |
| Ет және тағамдық қосымша өнімдері | Мәрмәр сиыр еті, қой еті, бұзау бауыр |
| Балық | Кез келген сортты балық (бәрінен мырыш ұсталады майшабақ) |
| Какао | Табиғи какао (қатаң шектелген саны) |
| Жұмыртқа | Тауық сары уыз |
Маңызды! Егер осыған қол жеткізуге қажетті деңгейін тұтыну осы минералды заттардың көмегімен диета қабылдау керек минералдық қоспалар немесе витаминді-минералды кешендер. Жақсы таңдау препараттар қосылған антиоксиданттар, өйткені олар зақымдалған ұлпалардың қалпына келуіне ықпал етеді, простата жасушалық деңгейде және функционалдық жағдайын жақсартады жасуша орган.
Үшін қалыпқа келтіруге, синтез, тестостерон және реттеу әзірлеуді эстрадиола, керек-рацион азық құрамында с дәрумені E. Ол тек жұмсақ жасушалары жылғы токсиндер мен шлактарды, бірақ көмектеседі усваиваться басқа пайдалы элементтер, сондай-ақ тері және шырышты қабықтардың жағдайына жұмсақ тіндердің қуық асты безі.
Принципі-тамақтану аурулар кезінде қуық асты безі
Тамақ ішуге керек аз мөлшермен (200-ден 300 г бір қабылдау), мүмкіндігінше, бұл белгілі бір кесте. Тамақ ішуге бір уақытта жақсартады пищеварительные процестер ықпал етеді жеткілікті әзірлеу ас қорыту ферменттерінің жақсартады, меңгеру, пайдалы элементтер мен заттар түзілуіне кедергі тиектер.
Диета кезінде простатите
Ұсынылады аулақ шамадан тыс тұтыну сұйықтық кешкі уақытта, өйткені бұл бұзуы мүмкін ұйқы сапасын жақсарту және сөйлегенінде ісік қуық.
Негізі рационның болуы тиіс белоктық тағам қосылған көкөніс, жеміс-жидек, жарма мен өсімдік майының сапасы жақсы. Тұтыну көмірсулар ұсынылады минимумға.
Маңызды! Егер ер адам зардап шегеді, артық салмағы, кеңес алу қажет болса диетолог және тамақтану бойынша емдік диеталар. Әсіресе бұл пациенттердің дене салмағы артық 90-100 кг. Семіздік теріс жай-күйіне әсер ететін қуық және кедергі қалыпты жұмыс органының, сондықтан кез келген емдеу әсері кезінде осы фактордың болады малоэффективным.
Не деген сөздер алып тасталсын?
Аурулар кезінде простата дәрігерлер кеңес барынша қысқартуға тұтыну тұз, өйткені ол ұстап туғызады организмде сұйықтықты және күшейтуге көмектеседі ісік тіндерінде орган. Бұл күшейтеді айқындылығын жоғалтуы, қабыну және ауырсыну синдромын азайту арқылы жүргізілетін емнің нәтижелілігі. Дәмдеуіштер, тұздықтар, маринадталған көкөністер сірке суы қосылған, тұздалған өнімдер, үй дайындау – барлық ол сондай-ақ мүмкін жиналуына ықпал ететін сұйықтықтың теріасты май қабатында, сондықтан осы өнімдер рационнан алынып тасталады.
Тыйым салынған өнімдер кезінде простатите
Үзілді-кесілді тыйым салынады қолдану келесі санаттағы өнімдер:
- балық уылдырығы;
- шоколад өнімдері және құрамында какао және кондитерлік глазурь;
- газдалған сусындар, лимонад;
- ұннан жасалған тағамдар;
- сдобная пісіру, піскен нан;
- тұздықтар өнеркәсіптік өндіріс;
- консервілер;
- шұжық өнімдері;
- тұзды ірімшік.
Тыйым салынған тағамдарды көп химиялық қоспалар: эмульгаторлар, бояғыштар, тұрақтандырғыштар, консерванттар. Йогурттар, сақтау мерзімі асатын 5-7 күн, әкелмейді ешқандай пайдасы организмге, сондықтан мұндай азық-түлік емес кіруі тиіс мәзір кезінде науқастың простатите.
Кезінде простатите үзілді-кесілді тыйым салынады алкоголь ішімдіктерін
Маңызды! Үзілді-кесілді қолдануға тиым салынған сусындар (кез келген мөлшерде). Бұл ереже қатысты спиртной өнімнің кез-келген, тіпті ең аз, құрамында этил спирті бар. Алкоголь теріс әсер етеді қан тамырлары және қан тіндерде қуықасты безі, оятатын өткір тапшылығын оттегі мен қоректік элементтер. Бұл себеп болуы мүмкін белсіздікке, бедеулік, өсу қатерлі жасушалар және қабыну процестері.
Кейін өткір процесі ауысады ремиссия сатысына жіберіледі аздаған жеңілдіктер. Шектеулі мөлшерде ішуге болады:
- какао (аптасына 1 рет);
- ащы шоколад (1-2 бөлігін);
- бұршақ және үрме бұршақ;
- көкөністер құрамында көп пуринов (қырыққабат, пияз);
- шошқаның бауыр еті және сиыр, желудки (1 рет 7-10 күн).
Өнімдер жоғары мазмұнымен пуринов
Егер науқас туралы шешім қабылдайды ішімдік қолданатыны белгілі бір ережелерді сақтау керек:
- ішімдік сапасы жақсы болу керек (сатып лицензияланған дүкендерде);
- болмайды, ішімдік ішуге қарынға;
- тіскебасар тұруы тиіс ақуыз азық-түлік (ет және құс еті) және баяу көмірсулар (қара бидай наны);
- кез келген жағымсыз сезіну (асқазанда ауырсыну, жүрек айнуы, бас айналуы), қабылдау ішімдікті доғару керек;
- болмайды рұқсат етілетін науқастар үшін простатитом затты үлестіру мөлшерін.
Рұқсат етілген доза кезінде ішімдік аденоме қуық және простатите (қатаң ремиссия кезеңінде!)
| Мөлшерлеу | Саны алкоголь |
|---|---|
| Арақ | 50-100 мл |
| Сыра | 350-500 мл |
| Шарап (бекініс 8,5 12% - ға дейін) | 200 мл |
Маңызды! Ішімдік ішуге болады айына 2 реттен жиі қатаң ұсынылған дозада.
Ұсынылған өнімдер
Тамақтану аурулар кезінде простата тиіс алуан түрлі және сапалы. Бақылап құрамында белоктар мен көмірсулар жол бермеуге, артық майларды тұтыну. Төменде келтірілген ұсынымдары бойынша рұқсат етілген өнімдер әрбір тобы бойынша қоректік заттардың.
Майлар:
- өсімдік майы (тыквенное, бадам және зәйтүн);
- қаймақ;
- шошқа майы (кішкентай бір бөлігі емес, айына 2 реттен жиі).
Тұтыну жануарлар майлар шектелуі тиіс, себебі олардың құрамында холестерин көп тудырады закупорку қан тамырларының және қан айналымын нашарлатады тіндерде қуық. Алдында дайындауға ет, одан алып тастау қажет болса, барлық май, терісін және пленка.
Кезінде простатите және аденоме простата тұтыну жануарлар майлар шектелуі тиіс.
Ақуыздар:
- құс еті (күркетауық, тауық, перепела);
- жеңіл сиыр еті, қоян еті, қой еті;
- жұмыртқа ақуыз;
- сүт өнімдері (сүзбе, табиғи йогурт толтырғышсыз, сүт);
- балық барлық сорттарын (жол пайдалану майлы балық).
Көп сапалы белок бар жаңғақтар мен асқабақ семечках, бірақ оларды қосуға болады мәзір кейін ғана басуға жіті қабыну процесі. Ірімшік және сүт өнімдері кіруі тиіс рационына күн сайын.
Өнімдер жоғары ақуыз
Көмірсулар:
- кептірілген жемістер;
- дақылдар мен жарма;
- тәтті жеміс-жидектер мен жемістер;
- крахмалистые көкөністер (картоп, сәбіз, қызылша);
- тәттілер негізінде теңіз балдыры (пастила, мармелад, зефир).
Тұтыну, көкөніс, құрамында крахмал тиіс қатаң дозированным. Кезінде простатите пайдалы сарымсақ, қызанақ, баялды, қияр, кез-келген түрлері болатын. Олар жеңіл қорытылады, оларда барлық қажетті үшін ерлер денсаулығы дәрумендер мен минералдар ескертеді іш қату және пищеварительные бұзылулар және тазартады қан тамырлары токсиндердің.
Назар аударыңыз! Барлық тағамның дайындалуы тиіс әдісімен өрт сөндіру немесе отваривания. Рұқсат етіледі пісіру қоспай май. Солить тамақ қажет дайындағаннан кейін пайдалана отырып, кем дегенде тұздары.
Үлгілі мәзірі апта
| Апта күні | Таңғы ас | Екінші таңғы ас | Түскі ас | Түстен кейінгі ас | Кешкі ас | Ұйықтар алдында |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Дүйсенбі | Арпа ботқасы сүтке (200 г), апельсин шырыны (150 мл), сәбіз, қаймақпен және алма ұрланған (100 г) | Асқабақ пюресі және шабдалы (150 г) | Көкөніс қатқан салат, зәйтүн майы (120 г), ет осьминога отырып, томат құю (250 г), минералды су (100 мл) | Печенье галеттер (2 дана), айран (180 мл) | Төс дайындауға мен пісірілген жамбас картоп пісірілген треской (220 в), қияр, тазартылған (50 г), қайнатпа итмұрын (180 мл) | Стақан табиғи йогурт |
| Сейсенбі | Күріш ботқасы жеміс-жидекпен, суда (200 г), қайнатылған перепелиное жұмыртқа, алма шырыны (150 мл) | Банановый пудинг сияқты (120 г) | Свекольник арналған нежирном сорпада сиыр (220 в), скумбрия, қыздырылып көкөністер (180 г), компот құрма (100 мл) | Бір тілім мармелад, сүт (180 мл) | Кальмара Салат және көкөніс (180 мл), бір тілім қара бидай нан майсыз және несоленым шикі шай, жасыл (150 мл) | Айран (100 мл) |
| Сәрсенбі | Сұлы, қарақұмық пудинг сияқты алмұрт және яблоком (200 г), қайнатпа итмұрын (180 мл) | Банан | Көкөніс сорпа вермишельмен (200 мл), пюресі картоп және қырыққабат брокколи с тауық (180 г), компот чернослива (150 мл) | Кез келген жеміс тоңбасы, 2 печенье "Мария" | Бұқтырылған қырыққабат с говядиной және тәтті бұрыш (220 в), түймедақ шайы (150 мл) | Бір Стакан сүт |
| Бейсенбі | Ячневая каша " байқауы және морковью (200 г) қызанақ және қияр (50 г), қара шай қантпен (150 мл) | 8-10 орешков | Сорпа-пюресі шампиньонов с гренками қара бидай нан (220 в), қызанақ шырыны (150 мл) | Ірімшік құймағы с повидлом (150 г), жидекті кисель (100 мл) | Тұздыққа винегрет (180 г), пісірілген балық (150 г), морс бірі-жидектер (120 мл) | Стакан айран |
| Жұма | Каша из кукурузной жармалар (200 г), ірімшік (20 г), қара шай (150 мл) | Пісірілген алмұрт (150 г) | Булы котлеттер из телятины гарнирмен бірі-макарон бұйымдары қатты сорттарын (230 г), компот кептірілген абрикос (150 мл) | Сүзбе жидектермен (120 г) | Қоян еті гарнирмен бірі тушеной қырыққабат және сметанным тұздыққа (200 г), қайнатпа итмұрын (120 мл) | Табиғи йогурт |
| Сенбі | Омлет, 2 жұмыртқа, қызанақ черри (50 г), банановый шырыны (120 мл) | Семечки кептірілген асқабақ (30 г) | Құлақ бірі-ақсерке (семга) (200 мл), картоп пюресі с гуляшом қой етінен және томат подливой (150 г), компот кептірілген (120 мл) | Жеміс-жидекті пюре (100 г) | Балық тефтельдер бастап пісірілген гречкой (180 г), сусын бірі-жөке ағашы мен түймедақ (150 мл) | Бір Стакан сүт |
| Жексенбі | Сүзбе сотейник (200 г), қайнатылған жұмыртқа, қара шай (150 мл) | Ягодное суфле (120 г) | Палау тауық (210 г), компот (150 мл) | Печенье галеттер (2 дана), табиғи йогурт | Бұқтырылған қырыққабат с говядиной және тәтті бұрыш (220 в), түймедақ шайы (150 мл) | Көкөніс шырын, жаңа сығылған (150 мл) |
Сақтай отырып, емдік диетаны кезінде простатите және аденоме қуық, тездетуге болады сауығу, ұзартуға ремиссия кезеңінде, қалпына келтіру қалыпты жұмыс істеуі органның және өмір сүру сапасын жақсартады. Барлық ұсыныстар тамақтану бойынша ортақ болып табылады: нақты диета жоспары және жеке тағайындау керек емдеуші дәрігер, жасын ескере отырып, пациенттің ауырлық дәрежесі негізгі аурудың.